Ayah bunda semuanya mengikuti ekstrakurikuler renang, siswa akan mendapatkan banyak manfaat lho diantaranya :

1. Menjaga Kesehatan Jantung salah satu manfaat berenang yang paling populer adalah menjaga kesehatan jantung. Berenang dapat meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh dan kemampuan tubuh dalam menggunakan oksigen.
2. Menjaga Kesehatan dan Fungsi Paru tidak hanya berdampak pada kesehatan jantung, berenang secara rutin juga baik untuk menjaga kesehatan dan fungsi paru-paru. Olahraga ini dapat melatih otot-otot yang terlibat dalam pernapasan dan meningkatkan volume udara yang bisa ditampung paru-paru. Hasilnya, kekuatan dan kapasitas paru-paru pun juga akan meningkat.
3. Membangun Massa Otot berbagai gerakan dalam olahraga renang membuat hampir seluruh otot tubuh untuk bergerak melawan tekanan di dalam air. Hal inilah yang menyebabkan berenang dapat meningkatkan kelenturan dan massa otot tubuh.
4. Mengurangi Stres stres merupakan kondisi yang umum dialami oleh hampir setiap orang. Renang bisa menjadi salah satu cara untuk mengatasinya. Sebuah penelitian mengemukakan bahwa berenang dapat melemaskan otot-otot tubuh sehingga membuat Anda lebih rileks.
5. Membuat Tidur Lebih Nyenyak sebuah studi yang dilakukan terhadap penderita insomnia menunjukkan bahwa berenang dapat meningkatkan kualitas tidur mereka. Oleh karena itu, jika Anda mengalami gangguan tidur, cobalah untuk berenang agar tidur lebih nyenyak pada malam hari.
6. Meredakan Sakit Punggung manfaat berenang yang juga tidak kalah penting adalah dapat meredakan sakit punggung. Beberapa riset mengatakan, bila dilakukan dengan teknik yang benar dan rutin, berenang akan mengurangi beban pada tulang belakang sehingga nyeri berangsur-angsur bisa mereda. Gaya renang yang disarankan untuk meredakan sakit punggung adalah gaya bebas dan gaya punggung.
7. Meringankan Radang Sendi berenang juga dapat mengurangi rasa nyeri akibat peradangan sendi sehingga aman dan justru dianjurkan bagi penderita arthritis. Penelitian lain pun menyebutkan bahwa penderita osteoporosis yang berenang secara rutin dapat mengalami penurunan intensitas nyeri sendi.
8. Mengatasi Kondisi Saraf Kejepit saraf kejepit dapat menyebabkan penderitanya sulit beraktivitas dan lebih banyak berbaring di tempat tidur. Jika dibiarkan tanpa penanganan, kondisi ini bisa melemahkan otot dan membuat sendi menegang.

banyak juga kan manfaat dari berenang, kami memfasilitasi anak-anak supaya tumbuh dan berkembang dengan bakat yang sudah terasah.